Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2018
|
50,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2018:
|
1498 kcal
|
Fedt: 52,94g | Prot.: 80,18g | Kulhyd.: 176,36g.
Morgenmad: 煎雞蛋, 無印良品 鮭魚高麗菜石狩鍋風味雜炊粥. Frokost: 豉油/醬油, 五花肉, 煮熟的茄子, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白飯, 雞肉, 雞湯, 油炸魚柳. Aftensmad: 白飯, 雞肉, 火鍋. Snacks/Andet: 7-11 明太子鮭魚飯糰. mere..
|
|
1397 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 1 time, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|