Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2018
|
57 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2018:
|
2481 kcal
|
Fedt: 120,67g | Prot.: 143,14g | Kulhyd.: 214,84g.
Morgenmad: Кофе Эспрессо, Parmalat Сливки Питьевые 11%, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Арсеньевская Ферма Ряженка, Ашан Круассан, Куриные Бедрышки (Запеченные), Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Aftensmad: Арсеньевская Ферма Ряженка, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Арбуз, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Snacks/Andet: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сухой Жареный Соленый Арахис, Parmalat Сливки 11%, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Parmalat Сливки 11%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|