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👉⬇️0.1😊晚上回娘家準備普渡自己增肥一下🤣明兒不量體重了🙈🙈🙈
#今日運動公休一天#
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53,7 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2018:
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1636 kcal
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Fedt: 68,05g | Prot.: 97,96g | Kulhyd.: 169,83g.
Morgenmad: 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖 義美優酪乳(7種益生菌)-無加糖, 葡萄蔓越莓沙琪瑪(家樂福) 沙琪瑪. Frokost: 油炸豆腐, 百香果, 油炸茄子, 高麗菜, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 牛蒡, 香菇, 四季豆, 米綫, 綠豆湯. Aftensmad: 雪碧 (Sprite) 汽水, 可口可樂 可口可樂, 紅燒豬蹄, 全聯 油雞腿, 炒高麗菜. Snacks/Andet: Häagen-Dazs 草莓冰淇淋. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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