Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2018
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 35,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2018:
|
1373 kcal
|
Fedt: 65,10g | Prot.: 76,20g | Kulhyd.: 129,03g.
Aftensmad: Corn Tortilla, Steak, Avocados . Snacks/Andet: 2% Fat Milk, Marinela Gansito, Watermelon , Cantaloupe Melons . mere..
|
|
1486 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Happy chris 😆 now must maintain this 🙃
26 aug 18 af medlem: rosio19
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|