Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2018
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2018:
|
738 kcal
|
Fedt: 9,51g | Prot.: 66,31g | Kulhyd.: 103,80g.
Morgenmad: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Frokost: Bango Kecap Manis, Finna Sambal Pedas, Jagung Rebus, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (Manis). Aftensmad: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Andet: Kurma, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
|
|