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やっぱりこの辺から減らない
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2018:
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1284 kcal
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Fedt: 48,68g | Prot.: 45,79g | Kulhyd.: 165,09g.
Morgenmad: ザバス ミルクプロテイン. Frokost: エースコック スーパーカップ 濃コクとんこつラーメン. Aftensmad: 焼き餃子, 塩, ご飯. Snacks/Andet: ファミリーマート アイスカフェラテ, 焼きドーナツ, カルビー かっぱえびせん (12g). mere..
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1528 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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