Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2018
|
80 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2018:
|
631 kcal
|
Fedt: 16,66g | Prot.: 53,04g | Kulhyd.: 70,83g.
Morgenmad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kacang Hijau. Frokost: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam, Kangkung. Aftensmad: Pepaya. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|