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Böses Wochenende immer 😂...🤔
Nudelsalat mit 3 kl.Würstchen und 1,5 Brötchen, nen großes Stück Schokokuchen...und Cappu mit Sahne...DIE sind Schuld...2000 kcal!🤣
und Zack... da hab ich heut wieder den Salat... mit Gurke, Tomate, Mozzarella, Basilikum 😂😋
Wünsche allen einen guten Wochenstart.
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63 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2018:
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1346 kcal
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Fedt: 37,03g | Prot.: 99,41g | Kulhyd.: 156,53g.
Morgenmad: Müller Butter Milch. Frokost: Banane, Gekochtes Ei, Käse, Kürbiskernbrötchen, Nektarinen, Bears & Friends Englischer Weingummi, Gurke (mit Schale), Balsamico, Cocktailtomaten, Aldi Mozzarella Leicht. Aftensmad: Aldi Milch 1,5%, All Stars Hy-pro 85 Vanille. mere..
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1882 kcal
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Motion:
Cykling - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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