Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2018
|
60 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2018:
|
850 kcal
|
Fedt: 16,51g | Prot.: 115,24g | Kulhyd.: 60,20g.
Morgenmad: Яблоко, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Frokost: Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный, Красные Помидоры. Aftensmad: Рыбный Бульон, Треска Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet: Лимон, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafaieleh's Vægt Historie
|