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Wusste ich es doch ... heute stecken die Beine wieder in Betonschuhen ... 😕
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108,9 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2018:
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875 kcal
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Fedt: 32,58g | Prot.: 83,46g | Kulhyd.: 57,64g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Ei. Frokost: Leitungswasser, Mammut Whey Protein #Nextlevel Vanille, Gut & Günstig Magerquark, Aldi Süssli, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema. Aftensmad: Babybel Käseschnecken, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Löwensenf Extra, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Gut Ponholz Schweinehackfleisch. Snacks/Andet: Teekanne Marokkanische Minze, Ileburger Sachsenquelle Naturell. mere..
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831 kcal
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Motion:
woliday - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
200g sind nix 😉! Die hat Du ratzfatz wieder weg.
27 aug 18 af medlem: DieDavi
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Na dann Notbremse ziehen und Richtungswechsel bitte! Komm auf, das schaffst du! Guten Wochenstart.
27 aug 18 af medlem: Nizzy1988
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Dankeschön 🤗 Ich lass nicht locker 💪 Schöner wäre es aber ohne Wasser in den Beinen. Naja, nicht zu ändern ... 🤷
27 aug 18 af medlem: phideta
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