Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2018
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88,7 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2018:
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1698 kcal
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Fedt: 58,75g | Prot.: 73,42g | Kulhyd.: 214,14g.
Morgenmad: Harry Chia Brötchen, Lidl Dinkelvollkornbrötchen, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Tomaten. Frokost: Aldi Baguette Brötchen, Schulte Schinken Krakauer. Snacks/Andet: Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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