Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2012
|
136 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2012:
|
1444 kcal
|
Fedt: 84,82g | Prot.: 50,90g | Kulhyd.: 118,99g.
Morgenmad: Ingwer-Lemon Tee, Kristallzucker, Butter (Gesalzen), Kräuterquark Lust auf Leicht, Eiweißbrot, Prosciutto, Leberpastete (Konserviert). Aftensmad: Diät Pflanzencreme Zum Braten, Kristallzucker, Coleslaw, Geflügel Frikadellen, Paprika Peperoni, Brunch Legere, Rote Paprika, Karotten, Zucchini, Spaghetti. mere..
|
|
3627 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|