Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2018
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60,5 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2018:
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1488 kcal
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Fedt: 23,87g | Prot.: 59,60g | Kulhyd.: 114,24g.
Morgenmad: Miel, La Serenísima Manteca, Bimbo Fit Salvado. Frokost: Huevo Duro, Mayonesa, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Arvejas, La Banda Lentejas Secas Remojadas. Aftensmad: Knorr Tirabuzón Integrales, Estofado de Carne. Snacks/Andet: Mandarinas, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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