Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2018
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44,8 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2018:
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1175 kcal
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Fedt: 48,22g | Prot.: 73,60g | Kulhyd.: 111,16g.
Morgenmad: キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン ちくわ, 雪印乳業 とろけるスライス. Frokost: セブンイレブン チョコスティック, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 卵白, 押し麦ごはん 5割. Aftensmad: 焼きそば, セブンイレブン 鉄板仕上げ！とん平焼き, お好み焼き. Snacks/Andet: Gold Standard 100% Whey, 共立食品 香ばしピスタチオ. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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