Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2018
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101,6 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2018:
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3039 kcal
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Fedt: 117,16g | Prot.: 150,81g | Kulhyd.: 336,07g.
Morgenmad: Banane, Marmelade, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen , Kaffee. Frokost: Aldi Emmentaler Gerieben, Nudeln (Gekocht), Mayonnaise, Putenbrust Fleisch. Aftensmad: Aldi Salami, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nutella Nutella, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Andet: Granini Frucht Bonbons Multivitamin , Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Langnese Calippo Cola. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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