Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2018
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109,1 kg
Indtil videre tabt: 53,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2018:
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2480 kcal
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Fedt: 110,49g | Prot.: 108,24g | Kulhyd.: 275,27g.
Morgenmad: Haferflocken, Alnatura Soja Flocken, Arla Skyr Natur , Alnatura Apfelmark mit Banane. Frokost: Body Attack Carb Control Latte Macchiato. Aftensmad: Tomatensalat, Rote Linsen, SPAR Enjoy Couscous Salat. Snacks/Andet: Speiseeis, Kinder Milchschnitte, Clever Vollmilch Schokolade, Kelly's Pombär, Lotus Biscoff, Milka Erdbeer Schokolade. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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