Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2008
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1683 kcal
|
Fedt: 47,00g | Prot.: 164,85g | Kulhyd.: 151,81g.
Morgenmad: syntha 6, oatmeal, instant plain. Frokost: Supreme Protein bar, carb conscious. Aftensmad: Protein Powder (100% Whey Protein). Snacks/Andet: beer lite, Oatmeal, instant plain, protein powder. mere..
|
|
2138 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Hurtigt) - 45 minutter, Køre - 4 timer og 20 minutter, Hvile - 10 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|