Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2018
|
100,2 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2018:
|
1496 kcal
|
Fedt: 28,20g | Prot.: 100,87g | Kulhyd.: 151,08g.
Frokost: Joghurt Dressing, Sonnenmais, Weiße Riesenbohnen, Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Thunfisch in Eigenem Saft , Gurke (Geschält), Milch 1,5%, Almased Almased Pulver. Aftensmad: Thermomix Pfannkuchen . Snacks/Andet: Beck's Bier (500ml), Aldi Hähnchenbrustfilet. mere..
|
|
309 kcal
|
Motion:
Klatring - 22 minutter, Apple Health - 23 timer og 38 minutter. mere..
|
Taber 4,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Al Brando's Vægt Historie
|