Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2018
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2018:
|
1495 kcal
|
Fedt: 67,54g | Prot.: 96,32g | Kulhyd.: 131,55g.
Morgenmad: Bananen, Nektarinen, Senseo Cappuccino Choco, Milch 1,5%. Frokost: Mais, Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten, REWE Chilikäse Scheiben, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Ikea Haferkekse. Aftensmad: Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Milch 1,5%, All Stars Hy-pro Deluxe Cookies And Cream. mere..
|
|
1676 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kleene2309's Vægt Historie
|