Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2018
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2018:
|
2460 kcal
|
Fedt: 61,63g | Prot.: 177,39g | Kulhyd.: 314,59g.
Morgenmad: Çay Şekerli, Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. Aftensmad: Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Erikler, Üzüm, Algida Cornetto, Çay Şekerli. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|