|
More progress!
|
64,0 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1035 kcal
|
Fedt: 57,04g | Prot.: 32,10g | Kulhyd.: 105,28g.
Morgenmad: cappuccino, banana bread. Frokost: minestrone, quiche. Snacks/Andet: coconut, pumpkin. mere..
|
|
2373 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 50 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 5 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fallingoff's Vægt Historie
|