Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2018
|
131,5 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 52,2 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2018:
|
2162 kcal
|
Fedt: 118,68g | Prot.: 127,45g | Kulhyd.: 153,76g.
Morgenmad: Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Frokost: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). Aftensmad: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). mere..
|
|
3713 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 31 minutter, Hvile - 16 timer og 29 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|