Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2018
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2018:
|
483 kcal
|
Fedt: 16,30g | Prot.: 34,03g | Kulhyd.: 48,08g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Piraquê Cream Crackers, Café Brasileiro Café. Frokost: Contra-filé, Turma da Mônica Mini Cenouras, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano , Quero Feijão Carioca . mere..
|
|
2020 kcal
|
Motion:
Aerobic - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Millena_03's Vægt Historie
|