Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2018
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78,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2018:
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2248 kcal
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Fedt: 70,91g | Prot.: 151,11g | Kulhyd.: 201,18g.
Morgenmad: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, 雪印乳業 スライスチーズ, ローソンセレクト ほぐしサラダチキン, ダイショー チーズタッカルビスープ, シマヤ 糖質40%オフ 本うどん. Frokost: 宇部蒲鉾株式会社 銀雪かまぼこ, トウモロコシ, 厚揚げ, エビ, 卵白, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ヤマキ めんつゆ. Aftensmad: サンヨー食品 キング軒広島式汁なし担々麺, セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, セブンプレミアム ごぼうサラダ, ウイスキー, セブンイレブン 餅入り巾着, ローソン おでん 大根, ローソン おでん たまご, セブンイレブン おでん 牛すじ串, セブンイレブン おでん ごぼう巻, セブンイレブン おでん 味しみ大根. Snacks/Andet: セブンイレブン クリスピーチキン, 黒糖, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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