Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2018
|
75 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2018:
|
1495 kcal
|
Fedt: 56,44g | Prot.: 110,26g | Kulhyd.: 146,68g.
Morgenmad: Мак, Магнит Слива, Першинский Творог 1,8%, Помидоры, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яйцо Куриное. Frokost: Котлеты из Говядины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Aftensmad: Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Першинский Творог 1,8%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Колбаса Докторская, Тушеные Овощи. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Тимоша Щербет Арахисовый, Обычные Блины. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|