Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2018
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2018:
|
2193 kcal
|
Fedt: 79,58g | Prot.: 118,33g | Kulhyd.: 252,66g.
Morgenmad: Merry Marmelade Himbeere , Käse, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Philadelphia Balance, Mandarine, Äpfel. Aftensmad: Herta Finesse Schinken , Gekochtes Ei, Philadelphia Balance, Aioli, Lidl Party Garnelen, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Chia Brötchen. Snacks/Andet: Mandarine, DM Bio Amaranth Gepufft, Belbake Backkakao, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Sweetland Taler Lakritz , Windbeuteltorte. mere..
|
|
2149 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna-Nadine's Vægt Historie
|