Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2018
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2018:
|
1485 kcal
|
Fedt: 51,57g | Prot.: 85,07g | Kulhyd.: 177,83g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Яблочное Пюре, Сахар, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%, Персики, Цельное Молоко. Frokost: Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Гречневый Суп, Помидоры, Хлебодар Хлеб Бородинский. Aftensmad: Хлебодар Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Snacks/Andet: Дружковская Халва Халва с Арахисом, Дыня. mere..
|
|
2031 kcal
|
Motion:
Padel - 10 minutter, Bruser - 10 minutter, Opvask - 20 minutter, Madlavning - 1 time, Syning - 2 timer, Google Fit - 20 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ViktoryaL2008's Vægt Historie
|