Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2018
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2018:
|
1376 kcal
|
Fedt: 38,87g | Prot.: 114,43g | Kulhyd.: 141,76g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Chlorella, Almased mit Wasser. Frokost: K-Classic Hüttenkäse Light, Lidl Hähnchenstreifen, Aldi Datteltomaten, Gurke (Geschält). Aftensmad: Rispentomaten, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Aldi Gorgonzola Pikant, Milsani Kondensmilch 10%. Snacks/Andet: Äpfel, Jütro Mango Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe. mere..
|
|
1906 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 6 timer, Samsung Health - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|