Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2018
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2018:
|
1501 kcal
|
Fedt: 71,27g | Prot.: 62,78g | Kulhyd.: 126,40g.
Morgenmad: Thé Vert, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Confitures et Conserves, Pommes Pink Lady, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Frokost: Lesieur Sauce Cocktail Légère, Salade Verte, Vico Croûtons Nature, Radis, Carottes, Vahiné Noix de Coco Râpée, Saumon, Melon, Bonne Maman Yaourt Crémeux Fraise Framboise . Aftensmad: Vin de Table Rouge, Huile d'Olive, Poivrons, Mozzarella, Fromage Feta, Tomates, Oignons Rouges. Snacks/Andet: Nestlé Grand Chocolat Pâte d'amande. mere..
|
|
1635 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 35 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 3 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 15 timer og 22 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|