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📌低碳生酮281天~64.2
慢慢恢復中太好了。。。
今天自理一盤蒸菜⤵好美味😋
（三層肉+菜+蛋+椰子油+麻辣汁）
酪梨配黃芥末醬 / 生酮餅乾
飲料：蝶豆花檸檬汁
晚餐有夜市 我盡量克制一些😋
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64,2 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Taber 2,8 kg om Ugen
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