Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2018
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 33 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2018:
|
1781 kcal
|
Fedt: 63,33g | Prot.: 157,86g | Kulhyd.: 142,51g.
Morgenmad: ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином". Frokost: Помидоры, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Свинина Запеченая. Aftensmad: Супчик с куриЦей. Snacks/Andet: Сливы, Нектарины. mere..
|
|
3894 kcal
|
Motion:
попрыгать по залу - 2 timer og 5 minutter, Езда на велике - 2 timer og 31 minutter, Hvile - 11 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Вайт Паладин's Vægt Historie
|