Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2018
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108,2 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2018:
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958 kcal
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Fedt: 24,69g | Prot.: 87,43g | Kulhyd.: 91,85g.
Morgenmad: Vom Land Imkerhonig, Roggenbrot, Tassimo Café Crema, Milram Burlander, Bärenmarke Die Leichte 4, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Gurke (Geschält). Frokost: Leitungswasser, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Gut & Günstig Magerquark. Aftensmad: Purland Hähnchen Minutenschnitzel Curry, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Kühne Knoblauch Sauce, Eisbergsalat, Aldi Paprika, Gurke (Geschält), Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, K-Classic Rohschinken-Würfel, Lemar Blumenkohl Suppe. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen Phideta, wünsche dir einen tollen Mittwoch
29 aug 18 af medlem: Nizzy1988
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Vielen Dank, wünsche ich Dir auch. Heute ist mein "Zuhause- Tag" ... heißt Computerarbeit, Wäsche, Vorkochen, Putzen ... statt Sport 😉
29 aug 18 af medlem: phideta
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Guten Morgen, wünsche dir einen wunderschönen Mittwoch 🍀🌻🙋♀️
29 aug 18 af medlem: Steffie0102
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Für Guten Morgen ist es schon ein bisschen spät jetzt @steffie. Trotzdem Danke für Deinen lieben Gruß.
29 aug 18 af medlem: phideta
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