Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2018
|
50,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2018:
|
1204 kcal
|
Fedt: 31,39g | Prot.: 63,03g | Kulhyd.: 168,22g.
Morgenmad: 摩斯漢堡 紅茶, 卜蜂 義式雞胸, 水煮蛋, 全聯 栗香地瓜. Frokost: 7-11 綠竹筍, 炒雞蛋（整個）, 雞胸肉, 大漢 傳統板豆腐, 味噌湯, 香菇, 洋蔥, 白飯, 豉油/醬油, 高麗菜, 紅蘿蔔. Aftensmad: 煮熟的南瓜, 東和 番茄汁鯖魚, 豬肉, 炒米粉, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 蛤蜊/蜆. Snacks/Andet: 奶茶, 華元 真魷味. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|