|
У меня получилось! Я практически пришла к схеме 16/8. В течение окна 8 часов просто класс, чего пока не скажешь про окно 16 часов. Слушала Берга, прониклась идеей интервального голодания ещё больше. Всё-таки слишком часто есть, видимо, не моё. Посмотрим
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 52,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2018:
|
84 kcal
|
Fedt: 6,62g | Prot.: 6,10g | Kulhyd.: 0,07g.
Morgenmad: Сыр Сулугуни. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|