Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2018
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73,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2018:
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1299 kcal
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Fedt: 47,02g | Prot.: 62,68g | Kulhyd.: 156,87g.
Morgenmad: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Kaffee mit Milch, Kiwi, Gut & Günstig Haferflocken, Corny Free Schoko (20g). Frokost: Corny Free Schoko (20g). Aftensmad: Le Rustique Camembert, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Räucherlachs, Mestemacher Quarkbrot, Goldähren Vitalbrot. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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