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5ta Semana. Mi ingesta diaria de glúcidos ha sido de 35gr diarios aprox. Las semanas subsecuentes planeo reducirlo a 20gr diarios. Ejercicio nulo esta semana.
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125,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 25,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2018:
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476 kcal
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Fedt: 33,90g | Prot.: 37,71g | Kulhyd.: 4,27g.
Morgenmad: FUD Queso Panela, McCormick Mayonesa (10g), Atún en Agua (Enlatado), Canoil Aceite Comestible Puro de Canola, Almendras, Clara de Huevo. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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iZaragoza's Vægt Historie
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