Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2018
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2018:
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1383 kcal
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Fedt: 43,74g | Prot.: 89,08g | Kulhyd.: 148,95g.
Morgenmad: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Castello Schnittlauch, Gekochtes Ei, Zespri Kiwi Gold, Golden Toast Vollkorn Toast. Frokost: Honig, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Tomaten, Grüne Oliven, Aldi Bio Saure Sahne, REWE Romana Salatherzen, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Cucina Getrocknete Tomaten, Buko Mit Mildem Ziegenkäse, Grüne Oliven, Le Rustique Kräftig-Würzig, Aldi Lachsschinken, Tante Fanny Flammkuchenteig. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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