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29.7筋肉量36.6
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55,2 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2018:
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2825 kcal
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Fedt: 74,24g | Prot.: 388,89g | Kulhyd.: 147,69g.
Morgenmad: 統一 統一陽光低糖高纖豆漿, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 香蕉, 嘉康利 大豆. Frokost: 全聯 鮭魚, 全聯 雞里肌肉, 芭樂, 蒸南瓜. Aftensmad: 全聯 鯛魚片, 全聯 鮭魚, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Andet: 全聯 甘百世72%黑巧克力, 全聯 雞里肌肉, TNA 乳清蛋白, 雞蛋, TNA 乳清蛋白. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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helen0718's Vægt Historie
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