Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2018
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2018:
|
2067 kcal
|
Fedt: 86,04g | Prot.: 99,06g | Kulhyd.: 241,09g.
Morgenmad: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Ого Мюсли Ягодные. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дмитрогорский Продукт Сардельки Свиные, Мистраль Булгур, Heinz Итальянский Кетчуп. Aftensmad: Радость Вкуса Сыр Российский, Велком Колбаса Сырокопченая, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Snacks/Andet: Активия Йогурт Натуральный, Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Груша Лесная Красавица, Перекресток Груша Пакхам, Перекресток Персик. mere..
|
|
1582 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Apple Health - 10 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaman_Rostov's Vægt Historie
|