Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2018
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89,1 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2018:
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2313 kcal
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Fedt: 96,57g | Prot.: 97,32g | Kulhyd.: 259,53g.
Morgenmad: Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kaufland Weltmeisterbrot. Frokost: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's McDouble Chili Cheese. Snacks/Andet: Onken Vollkorn Pflaume, Pfirsiche, Chiquita Banane, Granny Smith Äpfel. mere..
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stabil vægt
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