Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2018
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108,6 kg
Indtil videre tabt: 54,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2018:
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1153 kcal
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Fedt: 28,50g | Prot.: 144,35g | Kulhyd.: 74,93g.
Morgenmad: Superior Casein Vanilla-Coconut, Alnatura Apfelmark mit Banane, Arla Skyr Natur. Frokost: Rote Zwiebeln, SPAR Vital Sonnen Schinken, Cocktailtomaten, Billa Grüne Spargelspitzen, SPAR Vital Mozzarella Light. Aftensmad: SPAR Vital Bio Quinoa Pops, Efko Apfelmus Pur, Superior Casein Vanilla-Coconut, Arla Skyr Natur. Snacks/Andet: Ei. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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