Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2018
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2018:
|
1315 kcal
|
Fedt: 65,77g | Prot.: 48,06g | Kulhyd.: 139,06g.
Morgenmad: Черничный Пирог, Творог 5%, От Фермера Йогурт Вишня, Сметана. Frokost: Ромовая Баба, Славянка Конфета Золотой Степ, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая, Помидоры. Aftensmad: Черничный Пирог, Жареная Картошка с Грибами, Дыня, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Andet: Русскарт Луковые Кольца, Каждый День Попкорн Соленый. mere..
|
|
2838 kcal
|
Motion:
Undervisning - 1 time, Rengøring - 1 time og 30 minutter, Sidde - 2 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 50 minutter, Hvile - 4 timer og 40 minutter, Sove - 5 timer, Læsning - 4 timer og 30 minutter, Vandre - 3 timer, Bruser - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|