Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2018
|
91 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2018:
|
2567 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Roning - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|