|
Motivasi kalian diet apa sih? Yuk komen buat nambah motivasi sesama pejuang diet... Karena abis lebaran kemarin gabisa kontrol makan bgt naik hampir 4 kg 😢😢😢😢
|
95,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2018:
|
1907 kcal
|
Fedt: 94,10g | Prot.: 56,12g | Kulhyd.: 212,22g.
Frokost: Telur Dadar, Tempe Goreng, Keripik Tempe, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Sup Ayam. Snacks/Andet: Beng-Beng Beng-Beng, Tahu Isi, Dadar Gulung, Pisang Molen. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
biar hormon jadi seimbang, jadwal haid teratur dan bisa program baby lagi. intinya buat persiapan program kehamilan.
30 aug 18 af medlem: ayudianpurnamasari
|
pengen ngalahin yg bodynya bagus, makanan gak bakal habis sampe kapan pun.
30 aug 18 af medlem: Rismaxvegan
|
supaya badan lebih sehat sis,kalo saya motivasinya itu sih.Soalny kalo ndut.lutut dan pinggang saya sakit.
30 aug 18 af medlem: juliafithealthy
|
pajang foto orang sixpack atau idola nya di kamar,bwt motivasi
|
"Kalau mau naikin kualitas , maka kita harus bisa lebih berusaha lagi dan lebih baik harus lebih baik daripada siapapun"
30 aug 18 af medlem: andretanliem
|
Buat sehat no. 1 penampilan makin oke alhamdulillah dikasi sehat udah bersyukur bgtt.
31 aug 18 af medlem: cuty07
|
hidup sehat bonus langsing, cari baju lebih mudah😊😊,dibawa kondangan paksu juga lebih pd😊😊😊 secara pernh punya bb 45kg ampe 85kg trnyata lebih enak bb normal timbng overweight🤣🤣🤣🤣
31 aug 18 af medlem: Tika1989
|
31 aug 18 af medlem: ichie8
|
Motivasi diet?? Uhmm motivasi saya sih olahraga itu nyandu(bikin nagih) dan untuk diet saya hanya punya prinsip tidak menyiksa diri sendiri(dalam artian saya mau makan apa saja asalkan tidak berlebihan dan masih diambang wajar) ✌️😁
31 aug 18 af medlem: agusliem
|
Motivasi dietku..Supaya keliatan kayak anak SMA -_- selama ini aku dikira udah kuliah -_- kan sedih...
31 aug 18 af medlem: imzalva
|
Pertama sih pingin hidup sehat, yang gak gampang capek.
Trus badan bagus itu bonusnyaa hehe
31 aug 18 af medlem: ketrinpratama
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hidayatsyrif's Vægt Historie
|