Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2018
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2018:
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1941 kcal
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Fedt: 68,56g | Prot.: 79,40g | Kulhyd.: 251,44g.
Morgenmad: Santa Helena Paçoca, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Frokost: Maçã, Nestlé Neston Flocos de 3 Cereais, Kibon Sorvete de Chocolate, Pepino (Descascado), Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Macarrão, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Pé de Galinha, Santa Helena Amendoim Crocante. Snacks/Andet: Donuts Cobertos com Chocolate, Açúcar, Goiaba, Morangos, Italac Leite Integral, Pão Francês. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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Artenians's Vægt Historie
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