Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2018
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94,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2018:
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980 kcal
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Fedt: 28,35g | Prot.: 105,63g | Kulhyd.: 74,52g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Chlorella, Almased mit Wasser. Frokost: Hüttenkäse, DM Bio Chiasamen, Almased Almased mit Wasser. Snacks/Andet: Jütro Mango Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe. mere..
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1871 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 7 timer, Samsung Health - 9 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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