Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2018
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2018:
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1103 kcal
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Fedt: 46,08g | Prot.: 97,60g | Kulhyd.: 71,24g.
Morgenmad: Aldi Bio Knusper-Müsli, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Frokost: Gekochte Karotten, Mein Q Fitness Quark Garten Kräuter. Aftensmad: Bratwurst, Kupfer Spanferkelbraten, Putenbrust Fleisch. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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