Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2018
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106,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 30,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2018:
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1038 kcal
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Fedt: 44,01g | Prot.: 60,89g | Kulhyd.: 93,93g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Haferflocken, Weihenstephan Joghurt Mild. Frokost: Schinken, Wasa Mjölk, Gekochtes Ei. Aftensmad: Lindt Vollmilch, Ja! Schlagsahne, Basmati-Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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