Tanjalebedeva's Dagbog, 01 sep 18

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2018
62 kg Indtil videre tabt: 2,7 kg.    Stadig tilbage: 10 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 01 september 2018:
1275 kcal Fedt: 75,01g | Prot.: 38,38g | Kulhyd.: 116,58g.   Morgenmad: Кофе, Сахар, Ягоды, Сметана , Творог 18%. Frokost: Конфета, Жирные Сливки, Вермишель, Приготовленные Грибы. Aftensmad: Сметана, Шоколад, Тавр Пастрома, Картофель с Грибами. mere..
1842 kcal Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Svømning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
Taber 3,5 kg om Ugen



     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Tanjalebedeva's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.