Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2018
|
62 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2018:
|
1275 kcal
|
Fedt: 75,01g | Prot.: 38,38g | Kulhyd.: 116,58g.
Morgenmad: Кофе, Сахар, Ягоды, Сметана , Творог 18%. Frokost: Конфета, Жирные Сливки, Вермишель, Приготовленные Грибы. Aftensmad: Сметана, Шоколад, Тавр Пастрома, Картофель с Грибами. mere..
|
|
1842 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Svømning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|