Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2018
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82 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2018:
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2493 kcal
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Fedt: 94,69g | Prot.: 66,89g | Kulhyd.: 325,55g.
Morgenmad: Grandessa Himbeermarmelade, Mühlen Gold Knäckebrot, Real Sonnenblumenbrötchen, Spreewaldrabe Gewürzgurken, Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Bircher Müsli, Sanct Bernhard Bio Chia Samen. Frokost: Meggle Alpenbutter, Mettwurst, Eridanous Spinat-Käse-Schnecke, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Chiquita Babybanane, Erdinger Weizenbier Alkoholfrei, Hühnerbrühe oder Bouillon. Snacks/Andet: Müller Joghurt mit der Ecke Apfelgeschmack, Heineken 0.0, Gelatelli Mandel. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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